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Kolumne

ERFOLG DURCH VERSAGEN

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Vor dir breitet sich eine Welt voller Chancen aus, doch die Versagensangst lässt dich zögern. Lass uns gemeinsam anpacken, um das Versagen als Chance zu begreifen und dein Leben frei von übermächtigen Ängsten zu gestalten.

«Keine Angst mehr vorm Versagen«

Vielleicht hast du dich schon einmal gefragt, was es bedeutet, wirklich erfolgreich zu sein. Gehört dazu nicht auch die Fähigkeit, aus Rückschlägen und Niederlagen gestärkt hervorzugehen? Versagensangst kann uns lähmen und daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten. Doch warum haben wir so große Angst davor zu scheitern? Ist es nicht viel wichtiger, aus unseren Fehlern zu lernen und uns weiterzuentwickeln? Die Meinung anderer sollte uns nicht davon abhalten, neue Wege zu gehen und Herausforderungen anzunehmen. Denn letztendlich sind es die Fehler, die uns wachsen lassen und uns näher an unsere Ziele bringen. Also stelle dich mutig deinen Ängsten vor dem Versagen – denn nur wer bereit ist zu scheitern, kann am Ende wirklich siegen.

Es ist wichtig zu erkennen, dass Fehler ein natürlicher Teil des Lebens sind und uns nicht davon abhalten sollten, es zu leben. Indem wir unsere Ängste bewusst angehen und verstehen, können wir Wege finden, sie zu überwinden.

Es mag schwierig erscheinen, aber mit Hilfe von Selbstreflexion und positiven Gedanken können wir lernen, mit Versagensängsten umzugehen und gestärkt daraus hervorzugehen. Erlaube dir selbst Fehler zu machen und sehe sie als Chance zum Wachstum an. Lass nicht zu, dass die Angst vor dem Versagen dein Leben kontrolliert – überwinde sie mutig und selbstbewusst.

„Misserfolge haben auch gute Seiten.“

Misserfolge sind oft unvermeidlich im Leben. Es ist wichtig zu verstehen, dass Scheitern ein natürlicher Teil des Wachstumsprozesses ist. Jeder Fehler bietet die Chance zu lernen und sich weiterzuentwickeln. Es ist entscheidend, sich bewusst zu machen, dass auch erfolgreiche Menschen auf ihrem Weg zum Erfolg zahlreiche Fehler gemacht haben.

Wusstest du, dass Thomas A. Edison fast 9000 Versuche unternahm, bis er die Glühlampe zur Marktreife entwickelt hatte? Nach dem 1000. Versuch sprach ein Mitarbeiter vom Scheitern. Edison erwiderte »Ich bin nicht gescheitert. Ich kenne jetzt 1000 Wege, wie man keine Glühlampe baut..«

Edison war ein besessener Erfinder. Und er hat, wie wir heute sagen würden, genau das richtige Mindset, die richtige Einstellung zu seinen Rückschlägen. Er hat daraus gelernt, hat überlegt, war er beim nächsten Mal anders und besser machen muss, um seinem Ziel wieder etwas näher zu kommen. Was, wenn er entmutigt aufgegeben, sich wegen seiner Fehler und seines Scheiterns gegrämt hätte? Erlaube dir selbst, Fehler zu machen und sehe sie als Chancen zur persönlichen Weiterentwicklung an. Mutig voranschreiten und den Glauben an sich selbst niemals verlieren!

«Fehler gehören zum Leben dazu, genauso wie Erfolge und Anerkennung. Doch warum verdrängen wir diese Versagensangst und bekämpfen sie mit aller Kraft?»

Was ist so schlimm daran zu versagen? Schließlich gehört es zum Leben dazu, auch einmal Fehler zu machen. Denn nur aus Fehlern lernt man und kann sich weiterentwickeln. Versagensängste entwickeln sich erst im Laufe des Lebens. Zum Beispiel Kleinkinder kennen diese Angst vor Versagen noch nicht. Wie oft fliegen sie hin, bevor sie endlich auf ihren eigenen zwei Beinen stehen können? Wie oft sprechen sie Wörter falsch aus, bevor sie sie endlich richtig sagen können? Sie lernen durch ihre Fehler! Doch je älter wir werden, desto mehr ist uns unser Umfeld bewusst und sind wir abhängig von der Meinung anderer. Die vermeintlichen Meinungen und Urteile anderer schränken uns so sehr ein, dass wir lieber gar nicht erst versuchen, über uns hinauszuwachsen, als eine mögliche Niederlage und die damit einhergehende Scham in Kauf zu nehmen.

«Stelle dir die Frage, was das Schlimmste wäre, was passieren könnte, wenn du versagen würdest…»

Was wäre, wenn all deine Ängste und Befürchtungen eintreten würden? Wenn das Scheitern in seiner schlimmsten Form Realität wird und die Welt um dich herum zusammenbricht? Doch halt – stelle dir auch die Frage: Was wäre, wenn du trotz allem weitermachst, trotz Niederlagen und Rückschlägen? Die Angst vor dem Versagen kann lähmend sein, uns gefangen halten in unseren Gedanken und Gefühlen. Aber sie definiert nicht unser Leben. Sie ist ein Begleiter auf unserem Weg, aber nicht unser Schicksal. Denn wir haben die Kraft, diese Ängste zu überwinden. Indem wir uns bewusst machen, dass Fehler zum Leben dazugehören. Dass aus jedem Scheitern eine Chance zum Lernen und Wachsen erwächst.

«Was steckt hinter Versagensangst?»

Hinter Versagensangst steckt oft ein tiefgreifendes Gefühl der Unsicherheit und der Angst vor negativen Konsequenzen im Falle eines Scheiterns. Oftmals resultiert diese Angst aus einem starken Leistungsdruck, sei es von aussen durch Erwartungen von anderen oder von innen durch hohe Ansprüche an sich selbst. Die Angst vor Versagen kann auch aus vergangenen negativen Erfahrungen oder einem Mangel an Selbstvertrauen herrühren. Sie kann dazu führen, dass Betroffene sich selbst im Weg stehen, sich zurückziehen und Chancen nicht ergreifen aus Angst, zu scheitern.

  • Wie wahrscheinlich ist es tatsächlich, dass du scheiterst?
  • Sind die Erwartungen wirklich so hoch wie du sie einschätzt?
  • Was kann im Falle eines Scheiterns schlimmstenfalls passieren?
  • Was ist das Schlimmste, was du dir vorstellen kannst?
  • Wird die Welt untergehen?
  • Wird dich dein Partner nicht mehr lieben?

Hinterfrage so lange, bis sich ein Gefühl der Erleichterung einstellt.

«Erfolg visualisieren»

  • Male dir aus, wie es sein wird, wenn du die Situation meisterst.
  • Was passiert, wenn du das Ziel erreichst?
  • Was siehst du?
  • Was fühlst du?
  • Wer ist dabei?
  • Was sagen andere?
  • Stelle dir dieses Bild immer wieder vor.

Es ist wichtig zu erkennen, dass die Meinung anderer Menschen letztlich unwichtig ist und uns nicht davon abhalten sollte, unseren eigenen Weg zu gehen. Es liegt an jedem Einzelnen von uns selbstbewusster aufzutreten und seine Ängste zu überwinden. Nur so können wir unser volles Potenzial entfalten und erfolgreich sein – ganz ohne Versagensangst im Nacken. Es ist wichtig, die Ursachen für Versagensangst zu identifizieren und gegebenenfalls professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um mit dieser Thematik umzugehen.

«Also fürchte dich nicht vor dem Versagen – sei mutig, stehe auf und gehe weiter, denn in deinen Fehlern liegt oft der Schlüssel zum Erfolg! «

Hast du Themen, welche Dich beschäftigen?  Dann buche eine kostenlose Coaching Session.

info@thesoullution.ch / www.TheSoullution.com

Dein Level Up Your Life Coach

Pery Guel

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Kolumne

Zwischen Wohlstand und Wirklichkeit

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Kolumne Cemil Baysal

Zwischen Wohlstand und Wirklichkeit: Die finanzielle Zwickmühle der Schweizer Mittelschicht

In einem Land, das sich gerne mit seinem Wohlstand brüstet, wirft die wachsende finanzielle Belastung der Mittelschicht eine ernüchternde Schlaglicht auf die Realität. Die jüngsten Ergebnisse des Familienbarometers decken auf, dass viele Mittelschichtfamilien Mühe haben, ihre grundlegenden Bedürfnisse zu decken. Für mehr als die Hälfte der Haushalte reicht das Einkommen nicht mehr aus, um einen angemessenen Lebensstandard aufrechtzuerhalten. Sogar Familien mit soliden Einkommen müssen häufig auf Urlaube, Restaurantbesuche und die Planung weiterer Kinder verzichten. Diese Kluft zwischen Anspruch und Wirklichkeit steht im klaren Widerspruch zum Wohlstandsimage der Schweiz.

Artikel : Schweizer Familien sehen pessimistisch in die Zukunft

Artikel: Mittelstands-Familie unter finanziellem Druck«Das Wasser steht uns bis zum Hals»

Mittelschicht in finanzieller Not: Politik lässt Familien im Stich – Was läuft schief im reichen Schweiz?

Welche Lösungen bieten politische Parteien wie SVP, FDP, Mitte und SP den Familien der Mittelschicht?

SVP: Die SVP, bekannt für ihre migrationsfeindlichen Ansichten, muss nun ernsthaft die finanzielle Herausforderung der Mittelschicht adressieren. Insbesondere die steigenden Kosten für Kinderbetreuung und Krankenversicherung belasten junge Familien schwer. Einige Politiker der SVP erkennen die Notwendigkeit von Änderungen in der Familienpolitik an. Doch wie die Partei mit dem Widerstand gegen solche Veränderungen umgehen wird, bleibt eine entscheidende Frage.

FDP: Trotz ihrer ablehnenden Haltung gegenüber umfassenden Sozialpolitiken könnte die FDP durchaus mit der Wirtschaft kooperieren, um die finanziellen Lasten der Mittelschicht zu mildern. Anreize und Regulierungen zur Belebung der Wirtschaft könnten den Familien finanzielle Unterstützung bieten und die lokale Wirtschaft stärken. Doch wie stark die FDP bereit ist, diesen Ausgleich anzustreben, ist noch unklar.

Mitte: Die ehemalige CVP hat sich in den letzten Jahren für jüngere und weniger konservative Wähler geöffnet. Dennoch scheint die Partei keine effektive Lösung für die finanziellen Herausforderungen der Mittelschichtfamilien anzubieten. Als Mehrheitsbeschaffer im Parlament könnte die Mitte eine führende Rolle bei der Entlastung von Familien übernehmen. Dafür ist jedoch ein Konsens innerhalb der Partei erforderlich.

SP: Als sozialdemokratische Partei drängt die SP auf einen stärkeren Sozialstaat. Doch diese Forderung muss realistische Lösungen für die finanziellen Schwierigkeiten der Mittelschicht beinhalten. Die SP sollte auf die finanziellen Nöte der Mittelschichtfamilien aufmerksam machen und konkrete Lösungsvorschläge unterbreiten. Diese Lösungen müssen nicht nur finanziell tragbar sein, sondern auch den Bedürfnissen der Mittelschicht entsprechen.

Insgesamt stehen die politischen Parteien in der Schweiz vor der Herausforderung, Lösungen für die finanziellen Probleme der Mittelschicht zu finden. Um diese Herausforderung zu bewältigen, müssen sie sich auf die Bedürfnisse der Mittelschicht konzentrieren und zusammenarbeiten, um effektive Lösungen zu entwickeln.

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Kolumne

Im Labyrinth der Frauenwelt: Ein Schritt zum Verstehen

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Kolumne: Cemil Baysal

Die Feier des Internationalen Frauentags gibt uns die Gelegenheit, über die faszinierende, aber gelegentlich rätselhafte Welt der Frauen nachzudenken. Frauen, als Schlüsselfiguren in unserer Gesellschaft, bereichern unser Leben durch ihre inneren und äußeren Schönheiten, die fast wie Kunstwerke wirken. Doch warum gestaltet sich das Verständnis dieser atemberaubenden Welt der Frauen zuweilen als so anspruchsvoll? Anlässlich dieses Internationalen Frauentags wagen wir einen analytischen Blick auf diese Thematik.

Eine Welt der Vielfalt

Frauen, als integraler Bestandteil der Gesellschaft, prägen durch ihre individuellen und wertvollen Facetten das farbenfrohe Bild der Menschheit. Die Fokussierung auf die einzigartigen und schätzenswerten Eigenschaften der Frauen könnte dazu beitragen, das Verständnis zwischen den Geschlechtern zu vertiefen und unsere Gemeinschaft zu stärken.

Empathie und Sensibilität: Frauen sind häufig mit einer ausgeprägten Empathie und Sensibilität ausgestattet. Die Achtung der Gefühle anderer und die Fähigkeit, emotionale Verbindungen herzustellen, bilden das Fundament für starke zwischenmenschliche Beziehungen.

Starke Bindungen und Unterstützungssysteme: Frauen legen Wert auf robuste soziale Verbindungen und Unterstützungssysteme. Freundschaften und familiäre Beziehungen steigern den Wert, den Frauen ihrem Umfeld und sich selbst verleihen.

Kreativität und ästhetisches Verständnis: Frauen neigen dazu, ästhetisch ausgerichtete Perspektiven einzunehmen und spielen mit ihrer Kreativität eine Pionierrolle bei der Verschönerung ihrer Umgebung. Erfolge in Kunst, Design und Ästhetik bereichern das Leben der Frauen um künstlerische Nuancen.

Widerstandsfähigkeit und Widerstand: Frauen zeichnen sich durch bemerkenswerte Widerstandsfähigkeit im Umgang mit Herausforderungen aus. Der Widerstand gegenüber Lebensstrapazen macht Frauen zu starken Persönlichkeiten.

Vielseitigkeit und Flexibilität: Frauen sind oft vielseitige und flexible Individuen. Die Fähigkeit, in verschiedenen Rollen erfolgreich zu agieren, unterstützt sie dabei, Arbeit, Familie und soziales Leben in Einklang zu bringen.

Warum Männer Schwierigkeiten haben, Frauen zu verstehen: Überwindung von Mythen

Obwohl die Einzigartigkeit und Wertigkeit der Frauen unbestritten sind, existieren verbreitete Mythen und Missverständnisse, die dazu führen können, dass Männer Schwierigkeiten beim Verständnis von Frauen haben. Hierbei spielen folgende Aspekte eine Rolle:

Emotionale Komplexität: Mythos: «Frauen sind emotional und komplex, ihre Unverständlichkeit ist schier unmöglich!» Realität: Frauen können emotional reich sein, doch bedeutet dies nicht zwangsläufig, dass sie unverständlich sind. Durch verständnisvolle Kommunikation und Empathie können Menschen einander besser verstehen.

Kommunikationsstile: Mythos: «Frauen verwenden eine komplexere Sprache, die Männer nicht verstehen können.» Realität: Die Kommunikationsstile können variieren, dennoch ermöglichen klare Kommunikation und gegenseitiges Verständnis beiden Geschlechtern, einander besser zu verstehen.

Soziale Rollen: Mythos: «Frauen sind aufgrund ihrer ständig wechselnden Rollen unverständlich.» Realität: Frauen können genauso wie Männer verschiedene Rollen übernehmen. Es ist entscheidend, die Einzigartigkeit und Diversität eines jeden Individuums unabhängig von sozialen Geschlechtsnormen zu schätzen.

Zusammenfassend lässt sich festhalten, dass das Verständnis der Schönheit der Frauen und die Bemühungen der Männer, diese Schönheit zu ergründen, die Basis für gegenseitiges Verständnis bilden sollten. Die Schätze der weiblichen Schönheit sind es wert, entdeckt zu werden. Mythen über Geschlechter zu überwinden und die einzigartigen Eigenschaften des anderen zu schätzen, ist ein bedeutender Schritt hin zu gesunden Beziehungen und Geschlechtergleichheit.

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Kolumne

Bist Du bereit, deine Träume wahr werden zu lassen?

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Entdecke die Macht deiner Gedanken und Vorstellungen

Entdecke die Macht deiner Gedanken und Vorstellungen

Kolumne : Pery Guel

Du hast das Gefühl, dass sich positive Veränderungen in deinem Leben einfach nicht ereignen? Du möchtest mehr Erfolg, Glück und Fülle anziehen, aber irgendwie scheint es nicht zu klappen? Keine Sorge, du bist nicht allein. Das Geheimnis des Manifestierens und wie du positive Veränderungen in dein Leben ziehen kannst, ist ein Thema, das viele Menschen fasziniert.

Besonders der Jahreswechsel bietet uns Gelegenheit, neue Pläne und Vorhaben zu schmieden. Ein kraftvolles Vision Board für 2024 zu erstellen, kann dabei helfen, Vorsätze zu fassen, Ziele zu erreichen und Gefühle der Ermächtigung, des Erfolgs und der Fülle zu manifestieren, die zu neuen Möglichkeiten und Aktionen führen.

Was ist ein Vision Board? Das Vision Board ist ein magisches Tool, um deine Wünsche, Ziele, Sehnsüchte sowie deine Lebensvision zu visualisieren und zu manifestieren. Mithilfe von Bildern, Zitaten, Illustrationen, Fotos und Texten als Collage kannst du dein Vision Board kreativ gestalten. Ich selber habe zum Beispiel allerlei Texte, Fotos und Affirmationen überall in meiner Wohnung, die mich immer wieder motivieren. Du kannst selbstverständlich auch den Hintergrund deines Smartphones als Vision Board einrichten. Lass deiner Kreativität freien Lauf!

Im Rahmen des Vision Boards sammelt man Bilder und andere Materialien, die mit der angestrebten Zukunft in Verbindung stehen und platziert sie auf einer Tafel, um eine visuelle und ästhetische Erinnerung daran zu schaffen. Es ist eine schöne Idee, um seine Ziele zu erreichen. Denn wer seine Ziele und Wünsche immer klar vor Augen hat, wird immer wieder daran erinnert und behält so die Dinge im Auge, die wirklich wichtig sind. Außerdem bekommt man automatisch Gute Laune und läuft mit einer ganz anderen Energie durchs Leben, was es um einiges leichter macht die Dinge, die wir uns wünschen auch wirklich in unser Leben zu ziehen.

Dein Vision Board ist so individuell wie du selbst und lässt sich problemlos auch digital erstellen und es ist möglich, dies für jede Lebenssituation zu konzipieren und es mit allen anderen zu verknüpfen.

Die Themen für das Leben könnten sein:

  • Gesundheit / Wohlbefinden
  • Liebe / Partnerschaft
  • Freundschaften / Familie
  • Studium / Weiterbildung
  • Berufliche Erfüllung
  • Geld / Finanzen
  • Urlaub / Abenteuer
  • Sport / Fitness
  • Umzug / Haus

“Jeder einzelne unserer Gedanken gestaltet unsere Zukunft”

Warum ist ein Vision Board sinnvoll? Gestalte deine Zukunft mit positiven und inspirierenden Gedanken und Visionen und du wirst merken, manche Dinge werden dann auch von allein zu dir finden.

Es arbeitet nach dem Motto „Sehen heisst glauben“, das auch auf wissenschaftliche Realität hinweist. Während der Vorstellungskraft beginnt das Gehirn, den Körper auf diese Realität vorzubereiten und sendet chemische Signale aus. Daher kann die Visualisierung mit ihren neuropsychologischen Auswirkungen genauso positive Ergebnisse wie Handlungen haben.

Als Kinder träumt jeder davon, wie sein Leben als Erwachsener aussehen wird. Diese Träume, die mit den ehrlichsten Gefühlen geschmiedet werden, wurden im Erwachsenenalter von niemandem dem Lauf der Zeit überlassen. Doch hinter allen bekannten Erfolgsgeschichten steckt ein Glaube an einen Traum und solide Schritte, um diesen Glauben zu verwirklichen, genau wie die endlosen Träume, die wir als Kinder hatten.

Diese Meditationsanwendung ist förderlich für die geistige und seelische Gesundheit und hilft einer Person, ihre Träume im Kopf zu behalten und ihre Ziele zu klären. Diese Boards können, wenn sie die ganze kindliche Begeisterung widerspiegeln, zu kreativen Boards werden.

Ein Vision Board kann auch dazu beitragen, positive Gefühle zu stärken und eine optimistische Perspektive zu gewinnen. Die Vorstellung einer positiveren Zukunft kann es erleichtern, das Gesetz der Anziehung zu unterstützen und alle möglichen Chancen zu ergreifen. Darüber hinaus kann ein Vision Board zur persönlichen Weiterentwicklung beitragen. Eine Person kann entdecken, was für sie wichtig ist und wie dies ihre Selbstdarstellung unterstützt

«Allein die kreative Arbeitdie du mit deinem Vision Board durchführststellt eine mentale Übung dar und fördert deine Klarheit und Ausrichtung.»

Die wichtigsten Regeln kennenlernen:

  • Du gestaltest die Realität deines Lebens mit deinen Gedanken und Überzeugungen.
  • Du kannst nicht für andere manifestieren! Wir alle unterliegen dem freien Willen. Du kannst aber immer liebevolle Gedanken und generell bedingungsvolle Liebe senden.
  • Wenn wir uns auf positive Dinge fokussieren und in Dankbarkeit leben, ziehen wir mehr Positives in unser Leben.
  • Wenn wir jedoch negativ denken, ziehen wir somit auch mehr Negatives an.

Lass uns gemeinsam dein Vision Board für 2024 erstellen

  1. Definiere deine Wünsche und Ziele: Träume gross und schreib alles auf, was dein Herz höher schlägen lässt.
  2. Vervollständige diese Wünsche und Ziele mit passendem Material: wie Bilder, Texte etc.Diese Texte und Bilder kannst du aus diversen Zeitschriften ausschneiden.
  3. Lege einen Zeitraum fest: z.B. bis Juni 2024 die Verwirklichung deiner Traumferien auf Hawaii.. etc.
  4. Ordnen: Damit du eine Struktur hast, ordne sie am besten nach den Lebensbereichen an.
  5. Gestalte dein Vision Board: Hier ist deine Kreativität angesagt. Für das Board eignet sich z.B. ein Holzbrett, Plakat, Notiztafel etc. Bei der Gestaltung kannst du Nägel, Magnete, Folien, Glitzer u.v.m. anbringen.

Merke: Je mehr Aufmerksamkeit und positive Energie du also in dein Vision Board steckst, desto mehr Energie wird zu deinen Wünschen fliessen.

  • Finde den passenden Ort für dein Vision Board: Dein Vision Board sollte dort stehen oder hängen, wo du es jeden Tag siehst. So wirst du täglich deine Wünsche und Ziele klar vor Augen haben.
  • Dankbar sein: Jedes Mal, wenn du an deinem Vision Board vorbeigehst, bedanke dich in Gedanken dafür, dass deine visualisierten Träume für dich in Erfüllung gehen.

– „Ich bin voller Energie und Gesundheit.“

– „Ich ziehe Fülle und Wohlstand in mein Leben.“

– „Ich bin offen für neue Möglichkeiten und Chancen.“

Hast du Themen, welche Dich beschäftigen?  Dann buche eine kostenlose Coaching Session.

info@thesoullution.ch / www.TheSoullution.com

Dein Level Up Your Life Coach

Pery Guel

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